Celebra el Día del Amor y la Amistad con Feria Express: Recetas Frescas y Saludables

En Feria Express, nos encanta ser parte de tus celebraciones, especialmente en una fecha tan especial como el Día del Amor y la Amistad. Hoy queremos ayudarte a sorprender a esa persona especial o a tus amigos más cercanos con recetas frescas, saludables y llenas de amor, perfectas para esta ocasión. Así que ponte el delantal, elige tus frutas y verduras favoritas, ¡y celebremos juntos con estas deliciosas preparaciones!

1. Ensalada Romántica de Frutillas y Espinacas

Ingredientes:

• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 taza de frutillas, cortadas en rodajas
• ½ taza de frambuesas
• ½ taza de arándanos
• ¼ taza de nueces o almendras laminadas
• 3 cucharadas de queso de cabra (opcional)
• Aderezo: miel, jugo de limón y aceite de oliva.

Preparación:

1. Lava bien las espinacas y las frutas.
2. En un bowl, mezcla las espinacas con las frutillas, frambuesas y arándanos.
3. Agrega las nueces y el queso de cabra, si lo deseas.
4. Prepara el aderezo combinando 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 de miel y 1 de jugo de limón.
5. Sirve en un plato bonito y disfruta con esa persona especial.

2. Gazpacho de Sandía para Compartir

Ingredientes:

• 4 tazas de sandía, sin semillas y en cubos
• 2 tomates maduros
• 1 pepino pelado
• ½ pimentón rojo
• 1 diente de ajo
• 2 cucharadas de vinagre balsámico
• Sal y pimienta al gusto
• Hojas de albahaca para decorar.

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una textura suave.
2. Ajusta la sal, pimienta y vinagre al gusto.
3. Refrigera durante una hora para servir bien frío.
4. Sirve en copas elegantes, decora con albahaca fresca y brinda por el amor y la amistad.

3. Brochetas Dulces de Frutas con Salsa de Yogur

Ingredientes:

• 1 taza de uvas
• 1 taza de cubos de mango
• 1 taza de kiwi en rodajas
• 1 taza de frutillas enteras
• Palitos de brocheta
• Salsa: yogur natural, miel y esencia de vainilla.

Preparación:

1. Ensarta las frutas alternándolas en los palitos de brocheta.
2. Mezcla el yogur natural con una cucharada de miel y unas gotas de esencia de vainilla para la salsa.
3. Sirve las brochetas con la salsa en un plato decorado. Es un postre ligero y perfecto para compartir.

4. Smoothie Tropical para Dos

Ingredientes:

• 1 taza de piña fresca
• 1 plátano maduro
• 1 taza de jugo de naranja
• ½ taza de leche de coco
• Hielo al gusto.

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Mezcla hasta obtener una textura cremosa.
3. Sirve en dos vasos con bombillas decorativas o trozos de fruta en el borde. Es refrescante y lleno de sabor.

En Feria Express, creemos que celebrar el Día del Amor y la Amistad, más que una fecha puramente comercial, también es una oportunidad para cuidar tu salud y disfrutar del sabor de lo natural. Por eso, te invitamos a probar estas recetas y a abastecerte de las frutas y verduras más frescas en nuestra tienda. ¡Haz que este día sea inolvidable con un toque saludable y especial!